2月になりました！

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2023.02.03

カテゴリー：ブログ

みなさん、こんにちは

竹内です。

いよいよ2月ですね。つい先日まで年末年始で浮かれていたのがウソのように時間が過ぎていくのが早く感じるこの頃です

みなさんは今月なにか楽しみな事はありますか？？

もちろん新学期が始まる前なので、勉強は頑張ってくださいね

とはいっても、息抜きは心の健康に必要不可欠ですね！

しっかり遊んでください

ある大学の研究によると、心の健康バランスを整えるためには

”運動が必要不可欠である”と言われています。

しっかりと学校の勉強や親子の間なんかで嫌な事があって疲れた時には、

同じくらい物理的に体も疲れさせないと心と体のバランスが取れません。

悩み事があって困っている人がいれば、騙されたと思って

是非家の周りを走ってみてくださいね

きっとぐっすり眠れて次の日から楽しい気持ちで過ごせますよ

寒い時期がまだ続きますが、しっかりと健康には気をつけて

風邪に負けないような強い体作りをしていきましょう

それでは、またHARIOでお会いしましょう。

Yuma

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